Danish Badminton College
Frederik Ernst Vænget 40
5610 Assens
Mobil: 4033 9216
Mobil: 2343 3177
Kontakt os på email info@danish-
badmintoncollege.dk
Træning
Den daglige træning finder sted i Assenshallerne, der med sine 2 haller og 10 baner giver os god plads samt gode muligheder for individuel træning. Badmintontræningen på DBC omfatter 4 ugentlige træningspas på hver 2 timer, de er placeret mandag til torsdag og oftest ligger træningen fra 10-12. Fredag er der ingen træning, da mange lige har godt af en hviledag inden der er turnering i weekender. Desuden er der mulighed for at træne uden træner mandag og onsdag aften, da vi her ligeledes har en hal. Derudover har DBC sit eget styrketræningslokale, der vil være til fri afbenyttelse, dog skal alle igennem en kyndig vejledning af samtlige maskiner inden man får udleveret nøgle til lokalet.
Badmintontræning, idrætsteori og vejledning på DBC sigter blandt andet mod at gøre dig til din egen træner. Det betyder ikke at du skal igennem en decideret træneruddannelse, men derimod en spilleruddannelse, dette for at give dig en bedre forståelse af, hvorfor træningen er som den er. En del af træningen vil derfor være individuelt tilrettelagt – af dig selv.
Væsentlige elementer i træningen vil være:
• teknisk træning
• taktisk træning
• kamptræning
• mental træning
• kondition og udholdenhed
• styrke og spændstighed
Man kan naturligvis ikke have fokus på alle tingene på sammen tid, derfor vil året være delt op i perioder, hvor der vil være fokus på nogle forskellige ting. Klik her for at se hvordan en træningsperiode kan se ud.
Det skal også nævnes, at ”gamle” venner og nuværende makkere, der ikke går på DBC naturligvis er velkommen til at komme på besøg og træne med
 |
 |
 |
 |